Liikuntatapahtuma
YSTÄVÄTUNTI: Kehonpainotreeni
Tiedot
| Paikka | Opistotie (Opistotie 2, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 14.2.2019 klo 17:05 - 18:00 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Vastaava | Henna Tuomainen |
| Osallistujia | 5 / 40 |
| Lisätietoja | Ystävänpäivänä 14.2. voit tuoda tälle tunnille mukanasi korkeakouluyhteisöön kuuluvan kaverisi, jolla ei ole SYKETTÄ-tarraa! Kaverin ei tarvitse ilmoittautua tunnille. Tervetuloa! ----- Tällä tunnilla pääset haastamaan suorituskykyäsi kehonpainolla tehtävillä voimaa kehittävillä harjoitteilla ja testaamaan ketteryyttäsi tekniikkaa vaativilla, taitoa kehittävillä liikkeillä. Tunti koostuu siis erilaisista lihasvoimaa ja koordinaatiota kehittävistä liikkeistä ja tempuista, joihin jokaiselle löytyy omaa voima- ja taitotasoa vastaava variaatio! Tämä tunti sopii siis jokaiselle tasosta riippumatta! Tunnilla tehdään loikka- ja kyykkyharjoitteita, punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä sekä akrobaattisia temppuilua kuten kuperkeikkoja ja käsilläseisontaharjoituksia yhdessä ja itsenäisesti. Tunnille voit varustautua ottamalla mukaasi rennot treenivaatteet, treenikengät ja juomapullon. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!